대학수학능력시험 점심 식사 안정적인 에너지 공급법
대학수학능력시험(수능) 당일의 점심 식사는 오후 시험인 수학/탐구 영역까지 흔들림 없는 집중력과 체력을 유지하는 핵심 전략입니다. 2025년 수험생들은 극도의 긴장감으로 인해 소화 기능이 저하될 수 있음을 고려해야 합니다. 따라서 두뇌 활동에 필요한 에너지를 안정적으로 공급하면서도 속을 편안하게 해주는 메뉴 구성이 필수적입니다. 핵심 목표: 평소 익숙한 메뉴를 중심으로, 뇌에 안정적인 포도당을 꾸준히 공급하는 복합 탄수화물과 양질의 단백질을 … 더 읽기